LES ATELIERS D’ANDRÉ ROBERTI
Il est souvent constaté que l’on mange trop, non pas par faim, mais parce que la nourriture est agréable à la vue et au goût. Et on mange aussi souvent en rapport avec nos émotions.
La pratique de l’alimentation en pleine conscience aide à identifier ses lacunes et à choisir soigneusement un aliment sain et nutritif. Cela amène aussi à de meilleures habitudes alimentaires et à améliorer le métabolisme.
D’ailleurs, en Californie, une étude a été menée sur 200 personnes.
Deux groupes différents ont suivi des programmes. Le premier groupe a été formé à la nutrition et à l’exercice.
Le second groupe a été formé aux bienfaits de l’alimentation en pleine conscience. Celui-ci a appris à être conscient des pensées et des émotions au moment du repas. De plus, il a été formé à la méditation, au yoga, aux exercices de respiration et à l’apprentissage du fait de prendre soin de soi.
Les pertes de poids ont été similaires dans les deux groupes.
Toutefois, le groupe engagé dans le programme d’alimentation en pleine conscience a révélé petit à petit des résultats supplémentaires.
On note que, six mois plus tard, les personnes avaient baissé leur taux de « mauvais » cholestérol, et même un an plus tard, leur taux de glycémie!
“Merci bcp André 🙂
Depuis l’atelier, je mange autrement !
Manger en pleine conscience est une vraie découverte pour moi … c’est dingue quand même !
Encore merci,
A trés bientôt,”
“Une bien belle analyse sans jugement sur notre relation à la nourriture ; merci beaucoup à tous pour ce partage tout en saveur. Je m’y mets petit à petit, pas-à-pas, en pleine conscience !”
“Je tiens tout d’abord à te remercier pour ta simplicité car tu nous as transmis ton savoir tout naturellement et sans prendre de jugement. Cette atelier à été très bénéfique et rempli d’informations !
J’ai hâte de venir au prochain atelier comme je suis en pleine démarche pour ma perte de poids. Les réflexions qui ont surgi lors de cette atelier sont très intéressantes et enrichissantes ainsi que les exercices pratiques. Merci.”
DÉROULEMENT DE L’ATELIER
L’atelier se déroule à Liege.
De 9h à 18h.
A l’abbaye des bénédictines:
un lieu très chargé en énergie
apaisante propice au thème abordé.
DURÉE DE L’ATELIER
L’atelier dure une journée .
Il s’agit d’une form’action:
c’est un apprentissage par l’expérience
QUI PEUT PARTICIPER ?
Coach, diététicien(ne),
nutritionniste, naturopathe, nutrithérapeute,
professionnel(le) de la santé,
gérant(e) d’un magasin
ou centre de bien-être…
COÛT DE L’ATELIER
A titre exceptionnel,
vous avez accès
à ces ateliers d’une journée
au prix de 150€ au lieu de 250€.
" Après avoir perdu définitivement PLUS de 30 KILOS
et étant passé de timide, mal dans ma peau
à mince, épanoui et bien dans mon corps,
je sais ce que vous vivez "
Votre Coach, André Roberti
Vous voulez mincir définitivement ?
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la meilleure version de vous-même
Découvrez nos autres évènements
SÉMINAIRES
Plus que des vacances, une véritable semaine de ressourcement. Vous allez rentrer chez vous apaisée et complètement rechargée. Vous allez faire des rencontres incroyables et vivre des moments très intenses. Cette semaine a le pouvoir de changer votre vie et vous faire vivre une expérience unique et exceptionnelle.
CONFERENCES
En une soirée, dans vous allez découvrir les secrets de ceux et celles qui réussissent ce qu’ils/elles entreprennent. En une soirée, vous allez vous connecter à la meilleure version de vous-même et faire l’expérience d’un niveau de bien-être et de motivation beaucoup plus élevé que d’habitude. Cliquez ci dessous pour découvrir les dates.
Séminaires à venir
Événement
Durée de l’événement
Début
Fin
Organisateur
André Roberti
Un grand merci pour ton partage”