Vivez-vous une des situations suivantes ?

· Vous vous sentez enchaîné et prisonnier de votre corps et de certaines mauvaises habitudes ?

· Vous manquez de volonté et de motivation ?

· Vous avez baissé les bras ?

· Vous vous sentez démuni, emprisonné et vous vous demander même s’il existe une clé pour vous libérer de ce poids ?

Si la réponse est OUI à l’une de ces questions, vous avez besoin d’un coach !!

N’importe qui peut faire des efforts pour mieux manger pendant quelques jours et faire quelques exercices. Mais le maintien de ces changements jour après jour, continuer à pratiquer un exercice régulier et faire attention à ce que vous mangez tout au long de votre vie sans stratégie sera certainement très difficile. Même dans des cliniques spécialisées en perte de poids, il est fréquent que la plupart des patients abandonnent. Quand vous échouez, vous pouvez penser que vous manquez juste de volonté. Un bon coach peut vous aider à briser les mauvaises habitudes et identifier vos forces pour vous améliorer. Peut-être rencontrez-vous des difficultés dans le contrôle des portions, dans la gestion de vos émotions, dans le fait de rester motivé…

Voici 10 raisons de se faire coacher pour maigrir. Le coach va vous aider à :

1. Accepter vos échecs, votre passé.

2. Mieux vous connaître.

3. Etre plus énergique.

4. Définir un objectif, un plan, une stratégie.

5. Ne pas connaître d’effet yoyo.

6. Renforcer votre confiance en vous, votre image et votre estime de vous.

7. Changer en douceur certaines habitudes.

8. Etre un soutien, un mentor à votre écoute.

9. Avoir de la volonté, de la détermination et rester motivé à vie.

10. Avoir une meilleure gestion de vos émotions.

1. Accepter vos échecs et votre passé

Vous avez peut-être vécu des expériences négatives avec des régimes. Ces échecs passés ne doivent pas vous décourager. Ce fut certainement une façon d’apprendre à mieux vous connaître. Votre passé raconte juste une partie de votre histoire. Il ne définit pas qui vous êtes.

2. Mieux vous connaître

Vous appréhendez la vie et les évènements en fonction de votre éducation, de votre expérience et de vos pensées. Apprendre à mieux vous connaître permettra de définir vos forces et vos faiblesses et d’en tenir compte pour remporter votre combat.

3. Etre plus énergique

Faire du sport, mangez plus sainement et vous rapprocher de vos objectifs va vous donner beaucoup d’énergie et de bien-être.

4. Définir un objectif, un plan, une stratégie

Vous allez être l’acteur de votre propre réussite. Définir un objectif, le détailler, le reformuler, cela s’apprend. Perdre du poids est facile. Le stabiliser dans le temps est beaucoup plus fastidieux. Avoir une bonne stratégie vous permettra de franchir tous les obstacles.

5. Ne pas connaître d’effet yoyo

Il n’y a pas de régime donc pas d’effet yoyo. Il est question de perdre du poids et de le stabiliser. Pas question de perdre 10 kilos en 1 mois et de les reprendre par la suite.

6. Renforcer votre confiance en vous

Pour relever des défis, il faut avoir confiance en son potentiel. La confiance se travaille comme un muscle. Elle s’entraîne pour se développer.

7. Changer en douceur certaines habitudes

Vous avez certainement développé certaines habitudes qu’il faut changer. Ces changements vont s’effectuer en douceur et définitivement.

8. Etre un soutien, un mentor à votre écoute

Vous ne vous sentirez plus seul. Vous serez accompagné tout au long de votre parcours. Le coach est lui-même passé par les différentes étapes à franchir. C’est comme un guide qui sera à votre écoute et va vous accompagner sur le chemin du succès. Le coach va juste réveiller les compétences que vous possédez déjà pour atteindre vos objectifs.

9. Avoir de la volonté, de la détermination et rester motivé à vie

Vous manquez de motivation ? Vous avez déjà perdu du poids et vous avez craqué ? Vous ne savez plus quoi manger ni quels exercices pratiquer? Tout le monde a des bons et des mauvais jours (fringale, démotivation, poids qui stagne sur la balance…). Vous allez avoir des réponses à toutes vos questions et savoir utiliser toutes les clés pour maintenir votre motivation au top !

10. Avoir une meilleure gestion de vos émotions

Vous avez certainement des déclencheurs émotionnels. Des situations que vous vivez qui vous font aller vers la nourriture. Nous allons les identifier et trouver des moyens pour mieux les vivre.

Vous vous dites que c’est trop cher ?

• Qu’avez-vous à perdre en sachant que la première des consultations est gratuite ?
• A combien estimez-vous l’économie que vous pouvez réaliser en développant de bonnes habitudes qui vont vous accompagner tout au long de votre vie ?
• A combien estimez-vous des conseils et un soutien qui vont vous permettre de réaliser tous vos objectifs ?
• A combien estimez-vous le prix pour vous sentir définitivement mieux dans votre peau ?

Le coach est la solution qui vous manquait. Ne cherchez plus…

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