Stratégie

La FRINGALE émotionnelle

Par | 2017-11-23T19:39:27+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

J'imagine que vous avez déjà connu ce moment de profonde tristesse après une rupture amoureuse, ou de colère après une critique de votre boss que vous trouviez injustifiée, ou de tension à cause du stress accumulé pendant toute une journée, ou de peur face à une nouvelle situation inconfortable... Avez-vous déjà remarqué que nous avons tendance [...]

“Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une…” de Raphaelle Giordano

Par | 2017-11-24T16:30:33+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

Vous qui me lisez régulièrement, vous le savez, je suis un passionné de lecture. Car j'ai l'intime conviction qu'un livre peut changer une vie :-) Vous pouvez d'ailleurs retrouver un autre article concernant le résumé d'un livre qui a bouleversé ma vie et ma relation à la nourriture en cliquant ici. Aujourd’hui, je souhaite vous écrire [...]

UN nouveau DEFI un peu fou pendant 374 jours !

Par | 2017-11-23T19:36:03+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

Bonjour :-) et bienvenue sur ce blog, ça faisait vraiment longtemps que je n'avais plus publié un article et là, je prends du service. Et j'ai voulu me sortir un peu de ma zone de confort. Même complètement! Je vous explique. ‍ Je sais que, quand on est en surpoids, mal dans sa peau, avec une [...]

Les 3 SECRETS pour perdre du ventre rapidement

Par | 2017-11-24T16:15:03+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

photo de Jeanne Menjoulet ‍ La fameuse bouée! Voici plusieurs techniques simples pour perdre du ventre rapidement avec un résultat rapide! Si il y a bien un endroit où nos kilos en trop nous gênent au quotidien, ce sont ceux qui viennent squatter, sans demander notre avis, notre ceinture abdominale! Henry Ford, célèbre fondateur de la marque automobile [...]

Comment définir votre objectif perte de poids

Par | 2017-11-24T16:18:22+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

Définir votre objectif « Quelqu’un qui ne sait pas où il va, n’atteindra jamais sa destination! » La destination, c’est l’objectif. Pour arriver à bon port, il est primordial de définir avec précision la situation dans laquelle vous voulez vous retrouver. Pour perdre le poids que vous souhaitez, il existe une méthode très efficace utilisée dans le monde [...]

Ce qui vous influencera le plus dans votre perte de poids

Par | 2017-11-24T16:25:25+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

Avez-vous déjà vu : - un enfant mimer ses parents ? - un groupe d’adolescents avec la même façon de s’habiller ? - des adultes avec un discours similaire ? Depuis votre enfance, vous êtes des imitateurs, des copieurs en toute puissance et cela malgré vous. Cela permet de grandir et d’évoluer dans un monde que [...]

COMMENT perdre 2 kilos en 2 JOURS

Par | 2017-11-23T19:16:35+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

Photo de Frank Kehren   …et en reprendre 3 juste après… Vouloir perdre 2, 3 ou 4 kilos avant les fêtes pour les reprendre en s’empiffrant pendant deux jours ne sert strictement à rien. Vouloir maigrir pour rentrer dans sa tenue de nouvel an pour ensuite prendre des décisions pour 2014 qui ne seront pas tenues ne sert strictement à [...]

Les 7 PILIERS des gens minces

Par | 2017-11-23T19:15:07+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

Quels sont vos vœux pour 2014 ? La plupart des réseaux sociaux seront inondés de messages de souhait de bonheur, de prospérité, de bonne santé. Tous ces messages, appels, sms, emails, lettres sont remplis de bienveillance et nous en avons tous besoin. Mais que souhaitez-vous réellement pour vous ? Photo de ccania1 Le 1er janvier est une [...]

Allen Carr: la méthode “simple?” pour perdre du poids

Par | 2017-11-23T19:10:40+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

Phrase-résumée du livre : Quand Allen Carr, l’auteur du livre “La méthode simple pour en finir avec la cigarette”, vendu à 14 millions d’exemplaire dans le monde et traduit en plus de trente langues, se lance dans une méthode pour perdre du poids, cela donne un ouvrage simple, intéressant qui donne une promesse dès les premières [...]

Nouvelle méthode pour maigrir sans faire de sport ni de régime!

Par | 2017-11-23T19:05:14+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

Maigrir est en tête du podium des résolutions du 1er janvier. Il existe un nombre incalculable de méthodes et de solutions pour y parvenir mais connaissiez-vous celle-ci : le rire !?! Rire fait maigrir. Perdre du poids dans la joie, c’est quand même intéressant comme approche ! Nous dépensons 20% d’énergie en plus en riant. Rire une [...]