Andre

À propos de Andre

Créateur de la méthode de perte de poids "Zen et Mince". Auteur des livres: "Pensez et devenez Mince", "Marchez et devenez Mince" et "Mangez et devenez Mince". Coach et conférencier depuis 2004. Suit actuellement une formation en Nutrithérapie.

Top 20 des films les plus motivants

Par |2018-12-03T12:16:16+01:003 décembre 2018|Catégories : Blog, Motivation|

J’ai sélectionné une vingtaine de films motivants qui font partie de mes préférés car je suis un grand cinéphile. Peut-être que certains parmi vous aiment le cinéma. Moi, j’aime les films qui parlent de liberté, de dépassement de soi, de courage, de persévérance et de réussite. Des films motivants qu’on regarde et qui ne laissent pas indifférent. Des films qui [...]

Top 10 des livres inspirants et motivants

Par |2018-12-03T12:16:41+01:002 décembre 2018|Catégories : Blog, Motivation|

Livres inspirants et motivants Je suis un lecteur passionné de livres de développement personnel. Ces livres me nourrissent et m’apprennent constamment de nouvelles choses. Plusieurs d'entre eux m’ont aidé à me relever, à me dépasser, à persévérer, à surmonter certains obstacles… Bref, à être plus heureux tout simplement et à avancer sur le chemin de la [...]

confiance en soi : les 8 étapes pour s’accepter

Par |2018-12-03T12:17:17+01:001 décembre 2018|Catégories : Blog, Motivation|

Il y a quelques années, je me sentais : trop gros, pas assez énergique, trop lent, mal à l’aise dans mon corps, gêné de me regarder dans la glace, essoufflé au moindre effort, ballonné, … On se trouve tous trop « X » ou pas assez « Y ». On se concentre sur ce qui nous déplaît. Quand [...]

Top 15 des chansons les plus MOTIVANTES pour faire du SPORT

Par |2018-12-03T12:17:44+01:0030 novembre 2018|Catégories : Blog, Motivation|

Montez le son et écoutez une musique qui va vous donner une impulsion de faire votre séance de sport. C’est un « coup de boost », un excellent stimulant pour passer à l’action !! Vous êtes fatigué ? La journée a été longue et stressante et vous avez une seule envie, c’est de vous allonger dans votre canapé… [...]

COMMENT tenir vos resolutions

Par |2018-12-03T12:18:07+01:0029 novembre 2018|Catégories : Blog, Motivation|

Etes-vous de ceux qui ont pris des résolutions le 1er janvier? Souhaitez-vous en prendre dès aujourd’hui? Avez-vous pris la décision de perdre du poids ? Alors, vous êtes comme des millions de personnes qui ont pris la même décision puisqu’il s’agit de la résolution numéro 1 dans le monde dès le 1er janvier. (Vous aurez remarqué que [...]

Vidéo MOTIVANTE: changez votre état d’esprit en 2’48”

Par |2017-12-28T13:52:58+01:0028 décembre 2017|Catégories : Vidéos|

Vidéo MOTIVANTE: changez votre état d'esprit en 2'48'' Quelques images qui peuvent vous influencer à changer votre état d'esprit. N'oubliez pas d'activer les sous-titres pour avoir la traduction en francais. Abonnez-vous à ma chaîne YouTube en cliquant sur ce lien: https://www.youtube.com/channel/UCCKrJ_4l2E9d3QSOVPa2oXQ?sub_confirmation=1 RETOUR AUX VIDEOS [...]

Danse de la VICTOIRE sur HAPPY de Pharell WILLIAMS

Par |2017-12-28T13:49:36+01:0028 décembre 2017|Catégories : Vidéos|

Danse de la VICTOIRE sur HAPPY de Pharell WILLIAMS Parce que chacune de vos victoires, même les plus petites sont à célébrer. Cela vous permet de vous récompenser de vos efforts. Abonnez-vous à ma chaîne YouTube en cliquant sur ce lien: https://www.youtube.com/channel/UCCKrJ_4l2E9d3QSOVPa2oXQ?sub_confirmation=1 RETOUR AUX VIDEOS [...]

FAUT-IL MARCHER OU COURIR POUR MAIGRIR?

Par |2017-12-28T13:44:22+01:0028 décembre 2017|Catégories : Vidéos|

FAUT-IL MARCHER OU COURIR POUR MAIGRIR? Découvrez dans cette vidéo quel sport offre le plus de résultats Abonnez-vous à ma chaîne YouTube en cliquant sur ce lien: https://www.youtube.com/channel/UCCKrJ_4l2E9d3QSOVPa2oXQ?sub_confirmation=1 RETOUR AUX VIDEOS MES DERNIÈRES VIDÉOS [...]

3 habitudes toutes SIMPLES pour maigrir SANS faire de SPORT

Par |2017-12-28T13:27:26+01:0028 décembre 2017|Catégories : Vidéos|

3 habitudes toutes SIMPLES pour maigrir SANS faire de SPORT Parce qu'on a pas toujours le temps de faire du sport. Découvrez 3 habitudes très simples à mettre en place et obtenir de très beaux résultats. Abonnez-vous à ma chaîne YouTube en cliquant sur ce lien: https://www.youtube.com/channel/UCCKrJ_4l2E9d3QSOVPa2oXQ?sub_confirmation=1 RETOUR AUX VIDEOS [...]