Comment faire vos courses santé et minceur

Comment faire vos courses santé et minceur

Comment procéder pour remplir votre caddie correctement? Voici quelques habitudes gagnantes que vous pouvez mettre en place quand vous faites vos courses : Préparez-vous Regardez ce qu’il reste dans les armoires et consultez les recettes que vous allez faire pour...
Pourquoi manger de la choucroute?

Pourquoi manger de la choucroute?

La choucroute vient du mot : « sauerkraut » en allemand. C’est du chou fermenté dans une saumure (eau + forte concentration de sel). Il s’agit d’un aliment qui possède plusieurs qualités : · Riche en eau et peu calorique (NB : c’est la viande qui,, généralement,...
FINIS ton assiette!

FINIS ton assiette!

Les repas avec votre enfant… Des moments qui donnent parfois des boutons … Certains repas vous paraissent-ils interminables ? Vous sentez-vous fatigués de devoir insister ? Avez-vous mal au bras à force de « faire l’avion »  ? Le repas est-il un moment stressant pour...
Mastiquez !

Mastiquez !

Le fletcherisme ! Non, ce n’est pas le terme qui désigne la secte des adeptes du jeu de fléchettes.                                                                                                                                                                        ...