Motivation

Top 20 des films les plus motivants

Par | 2018-12-03T12:16:16+00:00 3 décembre 2018|Catégories: Blog, Motivation|

J’ai sélectionné une vingtaine de films motivants qui font partie de mes préférés car je suis un grand cinéphile. Peut-être que certains parmi vous aiment le cinéma. Moi, j’aime les films qui parlent de liberté, de dépassement de soi, de courage, de persévérance et de réussite. Des films motivants qu’on regarde et qui ne laissent pas indifférent. Des films qui [...]

Top 10 des livres inspirants et motivants

Par | 2018-12-03T12:16:41+00:00 2 décembre 2018|Catégories: Blog, Motivation|

Livres inspirants et motivants Je suis un lecteur passionné de livres de développement personnel. Ces livres me nourrissent et m’apprennent constamment de nouvelles choses. Plusieurs d'entre eux m’ont aidé à me relever, à me dépasser, à persévérer, à surmonter certains obstacles… Bref, à être plus heureux tout simplement et à avancer sur le chemin de la [...]

confiance en soi : les 8 étapes pour s’accepter

Par | 2018-12-03T12:17:17+00:00 1 décembre 2018|Catégories: Blog, Motivation|

Il y a quelques années, je me sentais : trop gros, pas assez énergique, trop lent, mal à l’aise dans mon corps, gêné de me regarder dans la glace, essoufflé au moindre effort, ballonné, … On se trouve tous trop « X » ou pas assez « Y ». On se concentre sur ce qui nous déplaît. Quand [...]

Top 15 des chansons les plus MOTIVANTES pour faire du SPORT

Par | 2018-12-03T12:17:44+00:00 30 novembre 2018|Catégories: Blog, Motivation|

Montez le son et écoutez une musique qui va vous donner une impulsion de faire votre séance de sport. C’est un « coup de boost », un excellent stimulant pour passer à l’action !! Vous êtes fatigué ? La journée a été longue et stressante et vous avez une seule envie, c’est de vous allonger dans votre canapé… [...]

COMMENT tenir vos resolutions

Par | 2018-12-03T12:18:07+00:00 29 novembre 2018|Catégories: Blog, Motivation|

Etes-vous de ceux qui ont pris des résolutions le 1er janvier? Souhaitez-vous en prendre dès aujourd’hui? Avez-vous pris la décision de perdre du poids ? Alors, vous êtes comme des millions de personnes qui ont pris la même décision puisqu’il s’agit de la résolution numéro 1 dans le monde dès le 1er janvier. (Vous aurez remarqué que [...]

Trouvez la vraie “raison” qui vous poussera à maigrir

Par | 2017-11-24T16:27:51+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Motivation|

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une des situations suivantes : - être extrêmement déterminé à démarrer un régime et puis l’arrêter en cours de route ? - Avoir l’intention de démarrer un sport, aller acheter la tenue adéquate, faire quelques séances puis abandonner ? - Etre motivé par la poursuite d’un objectif puis démotivé après quelques [...]

Les 10 raisons de prendre un COACH pour perdre du poids

Par | 2017-11-23T19:18:21+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Motivation|

Vivez-vous une des situations suivantes ? · Vous vous sentez enchaîné et prisonnier de votre corps et de certaines mauvaises habitudes ? · Vous manquez de volonté et de motivation ? · Vous avez baissé les bras ? · Vous vous sentez démuni, emprisonné et vous vous demander même s’il existe une clé pour vous libérer de ce [...]

MOTIVATION pour perdre du poids

Par | 2017-11-23T18:40:53+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Motivation|

Comment trouver et garder la motivation pour perdre du poids ? le manque de motivation est la raison numéro 1 pour laquelle les gens abandonnent leur objectif perte de poids. La plupart des livres et des méthodes de régime n’en parlent absolument pas. Comme si il était facile et évident d’être et de rester motiver à commencer un sport et [...]

Natasha Sioui : perte de poids de 62 kilos!

Par | 2017-11-23T17:44:45+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Motivation|

Je vous présente Natasha Sioui, étudiante Québecquoise et motivatrice en perte de poids. Vous allez découvrir son parcours, sa vie. Elle a perdu beaucoup de poids. Aujourd’hui, porteuse d’espoir, elle aide d’autres à parcourir le même chemin. Je partage sa conviction quand elle affirme : « Tout le monde peut perdre du poids ; il suffit vraiment d’y croire, [...]

Savez-vous vraiment COMMENT perdre du poids?

Par | 2017-11-23T17:16:34+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Motivation|

A ce jour, j’ai publié une soixantaine d’articles et vous êtes nombreuses à me contacter par mail et me poser des questions. Et la question que je reçois le plus souvent est : « Bonjour André. Je me sens perdue et désespérée… Je ne sais plus quoi faire.Comment puis-je perdre mon surpoids ? » Je réponds [...]