par Andre | Nov 23, 2017 | Blog, Stratégie
Je me suis lancé dans un défi un peu fou: celui d’arrêter totalement le sucre pendant 21 jours. Cela fait un moment que j’y pense et je me suis lancé. Voici la première vidéo. JOUR 1 Je fais une vidéo chaque jour de ce challenge en vous expliquant quels sont les...
par Andre | Nov 23, 2017 | Alimentation, Blog
Petit déjeuner ? 1) La première est que mon expérience d’avoir arrêté le sucre pendant 21 jours m’a ouvert les yeux sur la façon dont l’industrie agroalimentaire cache du sucre dans la plupart de ses aliments. Je souhaitais donc apporter mon éclaircissement au sujet...
par Andre | Nov 23, 2017 | Blog, Sport
Vous connaissez mon grand intérêt pour la marche rapide et ses nombreux bénéfices. Voici d’ailleurs mon livre qui vante ses mérites santé, bien-être et minceur: Etant actuellement en vacances à la Costa Blanca en Espagne et plus précisément à Calpe, je me promenais le...
par Andre | Nov 23, 2017 | Blog, Motivation
A ce jour, j’ai publié une soixantaine d’articles et vous êtes nombreuses à me contacter par mail et me poser des questions. Et la question que je reçois le plus souvent est : « Bonjour André. Je me sens perdue et désespérée… Je ne sais plus quoi faire.Comment puis-je...
par Andre | Nov 23, 2017 | Blog, Motivation
C’est un fait. Manger sainement et BIO ne coûte pas forcément plus cher. Voici 11 conseils qui vous aideront à y parvenir: 1. Diminuez le restaurant et les snacks : c’est cher, trop salé, trop gras et trop sucré. 2. Buvez de l’eau. Plus vous en boirez, plus vous...
