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MÉDITATION GUIDÉE

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10′ pour vous apaiser et prendre soin de vous. Avec beaucoup de douceur et de bienveillance, vous n’avez rien à faire: juste suivre la voix. Il s’agit d’une méditation de pleine conscience. Les bienfaits de 10′ de méditation quotidienne sont incroyables: de la détente, une meilleure digestion, renforce l’énergie, aide à perdre du poids, diminue les maux de tête, augmente la confiance en vous, vous purifie, vous permet de mieux gérer vos émotions… etc… Abonnez-vous à ma chaîne YouTube en cliquant sur ce lien: https://www.youtube.com/channel/UCCKrJ_4l2E9d3QSOVPa2oXQ?sub_confirmation=1

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