Bonjour 🙂 et bienvenue sur ce blog, ça faisait vraiment longtemps que je n’avais plus publié un article et là, je prends du service.
Et j’ai voulu me sortir un peu de ma zone de confort.
Même complètement!
Je vous explique.
Je sais que, quand on est en surpoids, mal dans sa peau, avec une santé défaillante, en manque d’énergie, on est perdu (voire complètement perdu)…
ET peut-être cherchez-vous tout une série de solutions sur internet, sur google, sur Youtube, sur Facebook, sur des blogs… et ce n’est pas facile de s’y retrouver car il y a des centaines de milliers de conseils et la plupart d’entre eux se contredisent… Alors par où commencer?
NB: Dans ce sens, n’oubliez pas de téléchargez les 4 vidéos gratuites de coaching via ce lien.
Pour vous aider dans votre démarche, j’ai décidé de faire une vidéo par jour pendant 374 jours avec un conseil précieux que vous pourrez mettre en place directement.
Pourquoi pendant 374 jours?
et bien, tout simplement parce que près de chez moi, à Liège,se trouve un gigantesque escalier avec 374 marches.
Cet endroit s’appelle la montagne de Bueren 🙂
Je vous mets la vidéo de mon engagement maintenant dans ce lien.
Voici les deux vidéos qui ont eu le plus de succès depuis le début de ce défi:
- « A quel rythme marcher pour perdre du gras «
- « Comment manger mieux et moins en se reconnectant à son âme d’enfant » . J’y suis accompagné de mon neveu Siméon qui est en pleine forme 🙂
=> Je vous propose de vous abonner à ma chaîne YouTube pour me suivre dans ce défi un peu fou… et de cliquer sur la petite cloche pour être averti(e) de chaque nouvelle vidéo publiée!
on dit que les fous sont les gens les plus éveillés car ils sont les fêlés et il faut être fêlé pour… laisser passer la lumière 🙂
A très vite dans le prochain article et la prochaine vidéo!
Avec gratitude,
André
On avance ensemble vers la meilleur version de vous-même!
