par Andre | Nov 23, 2017 | Blog, Stratégie
Photo de Sven Cipido Le simple fait de rire fait perdre des calories . Je vous propose d’en perdre quelques-unes en lisant cet article. Il s’agit de blagues que j’ai trouvées sur internet à propos des régimes et de la perte de poids. Remarque : il s’agit d’humour du...
par Andre | Nov 23, 2017 | Blog, Sport
C’est un petit appareil qui compte le nombre de pas que vous faites. Vous le fixez à votre taille ou à votre cheville. Il possède un tout petit clic qui s’enclenche à chaque pas et qui va donc additionner le nombre de pas parcourus sur une journée. Le podomètre : ses...
par Andre | Nov 23, 2017 | Alimentation, Blog
Le petit tatou et l’oiseau bleu Je considère la perte de poids comme du développement personnel. J’ai décidé de tenir ce blog et de proposer mes services de coach pour deux raisons: 1) car j’ai perdu 30 kilos définitivement et que je suis intimement persuadé...
par Andre | Nov 23, 2017 | Blog, Stratégie
Faites de votre vie un hamac de bien-être pour être plus heureux(se) et perdre du poids. Pour changer ses habitudes, il faut changer… son état d’esprit ! J’ai décidé d’écrire cet article car beaucoup de personnes me contactent et me font part de leur difficultés à...
par Andre | Nov 23, 2017 | Alimentation, Blog
Phrase-résumée de « Savourez, mangez et vivez en pleine conscience » : Quand la philosophie bouddhiste (représentée par Thich Nhat Hanh, moine) croise le chemin de l’alimentation (représentée par le Dr Lilian Cheung, nutritionniste) au carrefour de la pleine...
