COMMENT perdre 2 kilos en 2 JOURS

Photo de Frank Kehren

 

…et en reprendre 3 juste après…

Vouloir perdre 2, 3 ou 4 kilos avant les fêtes pour les reprendre en s’empiffrant pendant deux jours ne sert strictement à rien.

Vouloir maigrir pour rentrer dans sa tenue de nouvel an pour ensuite prendre des décisions pour 2014 qui ne seront pas tenues ne sert strictement à rien.

Arrêtez de jeter votre argent dans l’industrie de la minceur qui est estimée à plus de 60 000 000 000 de dollars !

Arrêtez les régimes draconiens, arrêtez les pilules ou sachets en tout genre, les potions magiques, les ceintures amincissantes….

Vouloir perdre deux kilos en deux ou trois jours va vous mettre dans un état de privation. Votre corps va être sous-alimenté et quand vous remangerez normalement, votre corps va restocker encore plus pour prévenir cet état de privation. Donc vous allez reprendre encore PLUS DE POIDS !

Pour perdre du poids : IL FAUT :

  • SE poser les bonnes questions
  • Avoir un plan
  • Faire du sport. BOUGER.
  • Surveiller son alimentation
  • Rester motivé et adopter des habitudes saines

POINT BARRE.

Le seul problème est : « qu’est ce qui vous motive vraiment à vouloir perdre du poids ?? »

Posez-vous les bonnes questions :

Qu’est ce qui fait que vous en êtes là aujourd’hui ?

Quels sont les obstacles principaux que vous avez rencontrés ?

Quels sont les solutions que vous pouvez mettre en place pour les contourner ?

Par | 2017-11-23T19:16:35+00:00 23 novembre 2017|Catégories: Blog, Stratégie|

A propos de l'auteur :

Créateur de la méthode de perte de poids "Zen et Mince". Auteur des livres: "Pensez et devenez Mince", "Marchez et devenez Mince" et "Mangez et devenez Mince". Coach et conférencier depuis 2004. Suit actuellement une formation en Nutrithérapie.

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